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最不该吃的3种早餐,没有营养还伤身,偏偏有人就爱吃_健康频道_

发布日期:2020-09-28 04:48   来源:未知   阅读:

多吃油条绝对对健康有害,因为加有明矾,长期吃不好;还有,高温油炸后面粉里的营养素基本都被破坏了;过多地食用加明矾的油条对身体是不利的。明矾中含有的铝通过肠胃吸收,会在人体内沉积,过量就会对人体造成损害,轻者出现身体虚弱、抑郁、焦躁、记忆力减退等情况,严重时甚至会造成肾功能衰竭、尿毒症,如果在脑内沉积过多还会出现痴呆和帕金森症(老年性痴呆)。还有就是长期吃油杂食物容易至癌!

油条

茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,茶叶蛋经长时间煮,滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属,并产生一种亚硝酸盐,含致癌物质,会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外,还有酸性物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以,老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病,有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人,尽量不要吃茶叶蛋。不利于人体健康。

养生专家建议:最不该吃的3种早餐,没有营养还伤身,偏偏有人就爱吃

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。这就有碍身体健康了。

方便面

茶叶蛋

养生减肥的朋友记的这3种食物不要多吃。喜欢看的朋友不要忘了给小编点个关注。